
Powerwalking voor een betere gezondheid, conditie en afvallen
Powerwalking is lopen in een stevig tempo ( 6-7 km/uur). De krachtoefeningen (op je eigen niveau), die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Powerwalking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die Powerwalking doen evenveel calorieën verbruiken als mensen ……(LEES MEER).