Powerwalking is lopen in een stevig tempo ( 6-7 km/uur). De krachtoefeningen (op je eigen niveau), die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Powerwalking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die Powerwalking doen evenveel calorieën verbruiken als mensen ……(LEES MEER).
Door Alex de Jong @ Attest Communicatie KAMPEN – Meer dan dertig jaar lang was het een bekend ‘gezicht’ in de Geerstraat: de beddenspeciaalzaak op nummer 29. In 2012 nam Gertjan van Dijk het Slaapadviescentrum van de familie Haasjes over en veranderde vijf jaar later de naam in Slaapadvies ……(LEES MEER).
Zaterdag speelden de korfballers van Dos Kampen tegen de nog puntloze ploeg uit De Hoeve en ondanks dat de Kamper ploeg zeker in de 2e helft niet geweldig speelde wisten ze toch de wedstrijd winnend af te sluiten. Deze overwinning gaf de ploeg vertrouwen dat ze mee kunnen doen ……(LEES MEER).
Stel je voor dat je met kerst niet thuis kan zijn. Omdat je nog aan moet sterken na een ziekenhuisopname, omdat thuis wonen door dementie niet meer kan of omdat je een andere vorm van intensieve zorg nodig hebt. Hoe leuk zou het dan zijn om een kaartje te ……(LEES MEER).
KAMPEN – De kaartverkoop van kinderopera Brundibár is gestart. Deze bijzondere voorstelling van en door kinderen – met koor, solozang én orkest – is te zien op vrijdagavond 31 januari en zaterdagmiddag 1 februari bij Quintus in het kader van ’75 jaar Vrijheid’. Kaarten à €3 zijn te reserveren ……(LEES MEER).
Stichting KampenOnline