Maak nu kennis met powerwalken in de prachtige omgeving van het Reevediep, de Zwartendijk en de IJssel. Lekker buitensporten is weer mogelijk vanaf 11 mei en Powerwalken is de perfecte sport om op een verantwoorde manier samen heerlijk buiten te sporten.
Powerwalken is lopen in een stevig tempo( 6 a 7 km per uur) met een krachtige armbeweging en een sterke voetafzet. Dit zorgt ervoor dat de hartslag omhoog gaat, de ademhaling dieper wordt, de bloedsomloop wordt aangezet en de zuurstoftoevoer vergroot wordt Tevens worden er tussendoor spierversterkende oefeningen (op je eigen niveau) gedaan, waardoor je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Doordat je in een groep loopt, motiveer je elkaar, daag je elkaar uit en is het bovendien gezellig. Je kan het doen met een vriend of vriendin, buurman/vrouw of je ontmoet juist weer eens andere mensen! Uiteraard houden we 1.5m afstand tot elkaar.
Kortom Powerwalking is: lekker actief buiten bezig zijn , je conditie verbeteren, betere gezondheid, meer energie, afvallen , fit voelen, samen doen en fun.
Wil je een keertje mee doen? Hartstikke leuk!
Start to Powerwalk is kennismaken met Powerwalking tijdens een gratis proefles.
Je kunt je aanmelden voor een gratis proefles op:
– maandag 11 mei van 9.00 – 10.00 uur
– donderdag 14 mei van 19.00 – 20.00 uur
– zaterdag 16 mei van 9.00 – 10.00 uur
– maandag 18 mei van 9.00 – 10.00 uur
– dinsdag 26 mei van 9.00 – 10.00 uur
We starten vanaf AH Stationskwartier in Kampen. Als je daarna graag verder wil met powerwalken, kun je instromen in de bestaande groepen of in de starters groep.
Je kunt je aanmelden voor de gratis proefles via: https://powerwalkingclub.com/locatie/kampen-de-maten-stationskwartier/ Of mail naar
in**@in**********.nl
Bijdrage van: Marrie Kroes, Powerwalking trainer Powerwalkingclub (De Maten- Stationskwartier)
Voel je welkom!
All it takes is a first step!
