Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, je weerstand te verbeteren, gezonder te eten en af te vallen.
Overgewicht en corona
Mensen met overgewicht lopen een hoger risico op complicaties als ze besmet raken met het coronavirus. Daarom kan afvallen nu een goed idee zijn. Maar dan niet met een crashdieet, want dat is juist een aanslag op je weerstand. Nee, liever op de PuurGezonde manier: volwaardig en lekker eten, met voeding die je weerstand juist ondersteunt. Maar waar moet je beginnen?
8 weken coaching
In 8 weken tijd worden eet- en leefgewoontes aangepast. Elke week bespreken we een ander onderwerp en kijken we naar je vooruitgang. Basis van het programma zijn de adviezen van PuurGezond: gezond en volwaardig eten, met veel aandacht voor zelf koken, zonder pakjes en zakjes. PuurGezond is wetenschappelijk onderbouwd en ook heel geschikt voor mensen die niet zo’n keukenprins of – prinses zijn!’
Wil jij kennis maken en inspiratie opdoen met een heerlijk maandmenu van PuurGezond, vol lekkere recepten? Stuur dan een email met je naam naar
in**@in**********.nl
Meer info zie http://www.inshape4ever.nl/
PuurGezonde groet,
Marrie Kroes,
“In Shape” Praktijk voor Voeding en Gewicht
