Wilt u zekerder op uw benen staan en langer zelfstandig blijven? Doe dan mee aan de In Balans Valpreventie Training! Deze cursus helpt u uw evenwicht en spierkracht te verbeteren, waardoor de kans op vallen kleiner wordt. Bovendien ontmoet u nieuwe mensen en blijft u langer fit en actief.
Wat houdt de training in? De training duurt veertien weken en wordt gegeven door fysiotherapeuten in Kampen. U volgt praktische oefeningen en tests, gebaseerd op Tai Chi-bewegingen, om uw coördinatie en spierkracht te versterken. Deze cursus biedt u de kans om zelfstandig te blijven en meer vertrouwen in uw bewegingen te krijgen.
Aanmelden en kosten De gemeente Kampen vergoedt een groot deel van de kosten. U betaalt een eigen bijdrage van maximaal 50 euro, waarbij de Meedoenbon ook kan worden ingezet. Voor meer informatie of om u aan te melden, kunt u contact opnemen met in**@sp****************.nl .
Gezondheidsmarkt De gemeente organiseert samen met Sportservice Kampen en zorg- en welzijnsorganisaties diverse gezondheidsmarkten die u kunt bezoeken. De gezondheidsmarkt draait om gezond ouder worden en biedt volop tips en informatie. Bezoek de markten op 10 en 17 oktober, speciaal voor inwoners van 65 jaar en ouder.
10 oktober in de Stadskazerne, Oudestraat 216, Kampen
17 oktober in de Eudokiakerk, Wederiklaan 54, Kampen
Heeft u vragen over de valpreventie training In Balans? Kom naar de gezondheidsmarkt en test uw eigen valrisico. Er is vrije inloop tussen 14:30 en 16:30 uur. Bekijk het volledige programma op https://sportservicekampen.nl/gezondheidsmarkten-okt/.
