Zaterdag 15 november vindt de jaarlijkse NAF-stepdag plaats te Apeldoorn. Dé dag voor steppend Nederland. Naast twee steptochten zijn er gratis stepclinics en -workshops om te volgen. Ook zijn vele stepmerken aanwezig om mensen te informeren over de mogelijkheden en is brede stepinformatie te vinden over tochten, wedstrijden en overige stepactiviteiten waaronder de stepslee. Voor alle onderdelen geldt gratis toegang. Een leuke interessante sportieve dag.
De steptochten
Om 10 uur gaat er de sportieve stepcross van start met een lengte van 26 km door het mooie bos en landschap rond Apeldoorn. Deze tocht gaat voor het merendeel over onverharde wegen. Daarnaast ligt er een bijzonder stuk single-track op de route.
De andere steptocht is een korte gezellige verhalentocht door Apeldoorn van 10 km met onderweg stops en verhalen verteld door vrijwilligers van het Vertelgenootschap Apeldoorn. Deze tocht is ook geschikt voor mensen die nog nooit gestept hebben en natuurlijk mensen die erg houden van gezelligheid, verhalen en een leuke belevenis. Steps zijn te huur die dag. Wel vooraf aanmelden via autoped.nl/stepdag.
Clinics:
Steppen voor beginners (de basis uitleg, per step buiten)
Steppen met hond, (is.m. Wooftown en Stepevents)
Workshops:
– Sportvoeding bij het steppen (door Danielle Vriezema, olympiër en sportdietist).
– Workshop steppen voor beginners
– Workshop hoe onderhoudt u een step
– Hoe maak je een gelikte webbanner of poster voor uw stepevent/activiteit (door grafisch vormgever)
– Een lezing over de rolweerstand van banden (door 24 uur wereld steprecord houder Peter Groeneveld)
– Wat wel en niet te doen bij stepblessures (door fysiotherapeut en meervoudig wereldkampioene Hermien Koers)
– Hoe onderhoud je een eigen stepteam website in WordPress
Alle onderdelen zijn kosteloos op de (vrijblijvende) lunch na tijdens deze dag. Er is aan het eind van de dag ook de NAF ledenvergadering, alleen toegankelijk voor leden van de stepbond. Echter het is combidag, dus ook niet-leden zijn zeer welkom in de overige dagonderdelen. Mensen kunnen via de website (autoped.nl/stepdag) ook aangeven een step te willen huren die dag.
Programma NAF dag:
09:30 Opening van de NAF stepdag
10:00 26 km stepcross tocht door bos en landschap
10:00 10 km Sfeer en verhalen steptocht
10:30 Step-clinic van 30 min. voor beginners (wij regelen een step voor u)
11:00 FUN Kids steprace (4 t/m 12 jaar)
11:00 Start stepmarkt met vele stepmerken en informatie.
12:30 Lunch
13.15 Workshops (eerste serie)
13:45 NAF-tour presentatie
14:15 Workshops (tweede serie)
14:20 Pauze
14:20 Ledenvergadering Nederlandse Autoped Federatie
15:20 Sluiting dag
Locatie NAF Stepdag: Gebouw Dok Zuid. Adres: 1e Wormenseweg 460, 7333 GZ Apeldoorn.
Inschrijven voor één of meerdere onderdelen kan via www.autoped.nl/stepdag. Op deze website is ook veel informatie te vinden over alle onderdelen en tochten van de dag …en meer.
