Door Marion Van Den Berg www.thecreativecontinuum.nl
Afgelopen zat 28 januari stonden de cursisten van Jerry Vergote en Edo Cohen bij slechts 4°C samen met hun instructeurs te poedelen in de IJssel. De workshop werd georganiseerd door Ecowinkel ‘ t Hofje uit Kampen.
De instructeurs werden getraind door Wim Hof (beter bekend als ’the ice man’), zij hebben in 2014 onder begeleiding van Wim zelfs de Kilimanjaro top bereikt. Niet gekleed in de nieuwste ademende koubestendige lichtgewicht kleding, maar gewoon in korte broek. Door een gedegen voorbereiding, heldere focus, vastbesloten mindset en een goede ademhalingstechniek leerden de cursisten afgelopen zaterdag het autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden en daarmee hartslag, bloedcirculatie en ademhaling. De frisse duik werd afgesloten met koffie en thee en een nabespreking boven ’t Hofje.
Mocht u ook belangstelling hebben om te leren hoe u de kou trotseert en om efficiënt energie om te zetten naar lichaamswarmte, dan kan dit via een deelname aan een toekomstige workshop. U vind meer informatie via Facebook of de website van ‘ t Hofje.
