De vakantie is voorbij, voor veel mensen het moment om weer een gezonde leefstijl op te pakken. De EGA cursus blijkt daarbij een probaat hulpmiddel.
EGA Nederland is al ruim 30 jaar een begrip als het om gezonde voeding en verantwoord afslanken gaat. Niet alleen ‘minder wegen’ maar bewust worden van een gezonde leefwijze is het motto.
Het geheim schuilt in de dagelijkse maaltijdsamen-stelling en hoeveelheden voedsel. Houd je je aan de regels, dan val je met een beetje discipline gegarandeerd af.
Hoe ziet de cursus eruit?
Na inschrijving krijg je de eetwijzer en de uitleg daarover. Er wordt een streefgewicht afgesproken. Tijdens het wekelijkse cursus-uur word je (discreet) gewogen. Er is tijd om vragen te stellen en te praten over je problemen bij het afvallen. Elke week is er een thema: uitleg over voeding, we bespreken een recept en regelmatig valt er iets proeven.
Behalve leerzaam is de cursus ook gezellig! De wekelijkse ‘stok achter de deur’ en de onderlinge steun maken de kans groter om het doel te bereiken. Ben je eenmaal op gewicht, dan is er begeleiding om dit zo te houden!
De cursus wordt gegeven op:
Woensdagavond van 19.00 tot 20.00 in de Hoeksteen, Goudplevier 103 in IJsselmuiden.
Woensdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur in d’Overtoom, Grutto 1 in Genemuiden.
Voor informatie: bel Irma Jansen, tel. 038-4542797 of mail: ega-info@ziggo.nl
