De workshop van Mind&Miles, bewust (Mindful) fietsen. Waarin de deelnemers worden verrijkt met Mindfulness en ademhalingsoefeningen die hen bewuster maken in het dagelijks leven, maar ook tijdens lichamelijke inspanning en werk.
Daarnaast worden ze verwent met een mooie fietstocht door het Reevediep waarbij aandacht wordt besteed aan de lichaamshouding, de ademhaling en Mindful fietsen.
Met aansluitend een bodyscan meditatie en een luxe lunch.
Een fantastisch uitje, waarin een positieve en ontspannen mindset voorop staan.
De 1e workshop is reeds geweest. De reacties waren zeer lovend. De 2e staat gepland op zaterdag 3 oktober aanstaande.
Voor meer info kan gekeken worden op www.mindandmiles.nl
